Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 25 января тематический материал о дневнике тренировок.... ... прогресса и постановки целей. В него необходимо ежедневно записывать упражнения, вес и количество выполненных подходов. Ведение дневника ...