Информационной заметкой поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 31 октября информационный материал о том, как проверить подвижность своих суставов. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Кокошкино.

Первый способ — необходимо встать спиной к стулу, взять его руками за спинку захватом сверху. После нужно сделать шаг вперед. Если суставы подвижны, то линии рук и туловища должны образовать прямой угол.

Второй способ — необходимо встать спиной к стене. Нужно развести руки в стороны, а ладони вперед. Если, отводя конечности назад они касаются стены, то с суставами все хорошо.

С подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.